发布时间: 2022-11-18 12:27:50
主要区别:
液体钙和钙片在功效上没有明显区别,主要是形状不同。一个是液体,一个是固体。牛奶是液化钙生产过程中的主要原料。通过超低温冷冻处理提取浓缩乳状补钙产品。其次,还有以深海天然珍珠贝为原料的产品。吸收后可在肠胃中均匀分布。固体钙主要是碳酸钙、乳酸钙、骨钙等。一般建议每天睡前补充液态钙,效果最佳。在一日三餐中,人体可以从食物中摄入300毫克~ 400毫克甚至更多的钙。当机体通过钙调节机制将钙从尿中排出时,可以随时从食物中补充血液,维持血钙水平。到了晚上,人体不再进食,但尿液会照常形成,血液中的一些钙不断进入尿液,所以为了维持正常的血钙水平,人体不得不动用钙池,也就是骨骼中的钙。睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内骨钙的利用。此外,钙有镇静作用,可以帮助睡眠。
发布于:2022-11-18 12:27:50