发布时间： 2025-03-04 11:38:39
夏枯草可与红枣配伍泡水，形成清补平衡的养生茶饮。
夏枯草性寒味苦，红枣性温味甘，两者配伍可中和寒热属性。夏枯草中三萜类物质清热散结，红枣多糖与环磷酸腺苷补气养血，特别适合肝火旺盛伴随气血不足者。建议取夏枯草5克、去核红枣3颗，300毫升沸水焖泡15分钟，每日1剂分两次饮用，连续7天可缓解目赤胁痛兼面色萎黄症状。
湿热体质需调整配伍比例。痰湿重者减少红枣至1颗，加陈皮3克理气化湿；阴虚火旺者加麦冬5克增强滋阴效果。注意空腹饮用可能引发胃部不适，建议餐后1小时服用。脾胃虚寒者可将红枣增至5颗，搭配2片生姜驱寒。泡制后的药材可重复冲泡1次，避免有效成分过度析出降低效用，经期女性及低血压患者慎用。
发布于：2025-03-04 11:38:39
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