发布时间: 2023-10-25 11:09:55
骨盆前倾多久可以恢复因人而异。
骨盆前倾的恢复时间因个体差异而异,具体取决于前倾程度以及运动积极性和治疗方式等因素。一般来说,轻微的骨盆前倾可能在3个月以上得到恢复。这主要是因为骨盆前后侧肌肉力量的不平衡导致的,通过肌肉的康复锻炼,如蛙跳、平板支撑以及仰卧起坐等方式进行锻炼,同时纠正不良坐姿,避免久坐,少穿高跟鞋等,可逐步恢复正常的骨盆位置。
发布于:2023-10-25 11:09:55
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