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动感单车减肥多长时间能见效

发布时间： 2022-10-13 16:28:18

40分钟以上。

动感单车是一项有氧运动，减肥需要一定时间以上。对于动感单车来说，这个时间需要40分钟以上，前40分钟都是体内的余热，之后就会开始燃烧脂肪。在骑动感单车的过程中，最好不要停下来，但也不要太久，以免精力低下，晕倒。

发布于：2022-10-13 16:28:18

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