发布时间： 2025-03-15 18:52:26
柠檬片泡水喝具有去火作用。
柠檬富含维生素C和有机酸，能促进唾液与消化液分泌，帮助清除体内燥热。中医认为其性微寒，可中和胃火、缓解口干舌燥。维生素C的抗氧化特性可减少炎症因子释放，抑制咽喉肿痛等上火症状。实验显示，200毫升柠檬水能使口腔pH值在15分钟内从酸性恢复至中性，缓解灼热感。
实际效果受浓度和饮用习惯影响。用60℃以下温水冲泡3-5片鲜柠檬，避免高温破坏活性成分。每日饮用不宜超过1000毫升，过量酸性物质可能刺激胃黏膜反致不适。体质虚寒者晨起空腹饮用可能出现腹泻，建议餐后饮用或添加少量蜂蜜调和。与菊花、金银花配伍时，其清热效果增强；若加入大量白糖，则可能因糖分摄入过多抵消去火作用。
发布于：2025-03-15 18:52:26
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