发布时间： 2023-07-18 15:17:01
在减肥期间，喝西瓜汁是可以的，但需要注意控制饮用量和搭配合理的饮食习惯。
西瓜汁是一种低热量、高水分的饮品，含有丰富的维生素C、维生素A和抗氧化物质。它可以提供清凉的口感，并有助于满足口渴的感觉。由于西瓜汁的热量较低，适量饮用不会给减肥带来太大影响。
然而，需要注意控制饮用量，虽然西瓜汁的热量相对较低，但仍然含有一定的自然果糖。过量摄入果糖可能会增加总体热量摄入，影响减肥效果。适量的饮用一杯西瓜汁约250ml是比较合理的做法。
发布于：2023-07-18 15:17:01
广告
