发布时间: 2025-03-16 18:28:11
便秘能通过吃益生菌来调理,对部分人效果不错。
益生菌可调节肠道菌群平衡。肠道有益菌与有害菌失衡易引发便秘,益生菌入肠后,能增加有益菌数量,抑制有害菌生长。像双歧杆菌等有益菌大量繁殖,能优化肠道微生态,让肠道恢复正常消化与蠕动功能,推动粪便排出。
它还能增强肠道蠕动。益生菌代谢产生的物质,可刺激肠道平滑肌收缩,使肠道蠕动更活跃。对于肠道蠕动缓慢导致的便秘,服益生菌能有效改善。肠道蠕动加快,粪便在肠内停留时间缩短,不易干结,更易排出体外。
但并非所有便秘患者吃益生菌都有明显效果。比如肠道器质性病变,像肠道肿瘤、肠梗阻引发的便秘,单靠益生菌难以解决根本问题,需针对病因治疗。而且不同个体对益生菌反应有别,选益生菌产品时,最好咨询医生或专业人士,根据自身情况合理补充。
发布于:2025-03-16 18:28:11