发布时间： 2023-07-18 11:43:38
吃一瓣榴莲相当于吃了2碗饭。
榴莲富含脂肪、糖分和蛋白质等，这些营养素具有较高的能量密度。相比之下，普通的米饭等主食在相同重量下所提供的能量更少。因此，从供能的角度看，一瓣榴莲可能相当于两碗饭的能量摄入。
由于脂肪和蛋白质含量较高，榴莲会提供相对较多的饱腹感。这使得人们在食用榴莲后觉得饱足，不需要进食很多其他食物。相比之下，碳水化合物主食会迅速被消化吸收，饱腹感相对较短。
发布于：2023-07-18 11:43:38
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