发布时间： 2023-11-14 11:44:07
吃牛肉、鸡肉、蔬菜水果以及坚果豆类等食物能补充AKG补充剂。
1.牛肉：牛肉中含有丰富的AKG，每100克牛肉中含有约150毫克的AKG。因此，适量食用牛肉可以有效地补充AKG，增强身体的免疫力。
2.鸡肉：每100克鸡肉中含有约100毫克的AKG，而且鸡肉中还含有丰富的蛋白质和维生素B群，可以帮助人们增强身体的抵抗力。
3.蔬菜水果：例如，西红柿、胡萝卜、菠菜等蔬菜中都含有AKG，而且这些蔬菜中还含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助人们保持身体健康。
4.坚果豆类：例如，花生、杏仁、黑豆等食物中都含有一定量的AKG，适量食用可以有效地补充AKG，增强身体的免疫力。
发布于：2023-11-14 11:44:07
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