发布时间： 2023-09-26 17:51:52
菌类食品并不是高热量的食品，相反，它们通常都是低热量、低脂肪、低糖分的食品。因此，从热量的角度来看，菌类食品并不会对减肥造成太大的影响。
但是，菌类食品中含有的多糖、蛋白质、脂肪等成分，会在人体内分解成糖分、脂肪等物质，进而被储存起来，导致体重增加。因此，如果摄入过多的菌类食品，就会导致减肥失败。
此外，菌类食品中含有丰富的蛋白质和纤维素，这些成分可以帮助人体消化、吸收食物中的营养物质，促进新陈代谢，提高身体的免疫力。这些都是减肥所需要的，因此，适量食用菌类食品对于减肥是有益的。
发布于：2023-09-26 17:51:52
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