发布时间： 2024-03-25 13:41:42
实际上，从口感和营养价值两方面来看，软的猕猴桃通常是更好的选择。
软的猕猴桃往往已经完全成熟，其果肉更加细腻多汁，口感也更加甜美。相比之下，硬猕猴桃的果肉较为紧实，口感相对酸涩，不太适合直接食用。
虽然硬猕猴桃的维生素C含量较高，但软猕猴桃同样富含多种营养成分。它含有丰富的维生素和纤维素，这些物质对于促进消化、增强免疫力等方面都有良好的作用。适量食用软猕猴桃，不仅可以满足身体对营养的需求，还能帮助改善便秘等消化问题。
内容仅供参考，不作为治疗建议！
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