发布时间： 2024-02-05 10:48:12
砂糖橘吃多了皮肤会变黄是真的。
砂糖橘中含有丰富的胡萝卜素，这是一种黄色的色素。当人体摄入过量的胡萝卜素时，它会在体内积累，尤其是皮肤脂肪较厚的部位，如手掌、足底和面部，导致皮肤呈现黄色，这种现象被称为胡萝卜素血症。
虽然胡萝卜素血症听起来可能令人担忧，但它其实是一种无害的生理反应，对健康并没有太大影响。一旦停止或减少胡萝卜素的摄入，皮肤颜色通常会在几周内恢复正常。
然而，这并不意味着我们应该完全避免砂糖橘或其他富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜等。适量摄入这些食物对健康是有益的，只需注意不要过量即可。如果非常喜欢砂糖橘，建议每天控制在一两个以内，这样既能享受水果的美味，又能避免皮肤变黄的风险。
内容仅供参考，不作为治疗建议！