发布时间： 2023-10-26 11:22:59
长期不吃早餐会对身体产生以下不良影响：
1.血糖水平下降：经过一夜的睡眠，身体在早上需要补充能量，如果不吃早餐，血糖水平会下降，影响大脑的能量供应，导致注意力不集中、疲倦、头晕等不适症状。
2.增加糖尿病风险：不吃早餐会刺激胰岛素分泌，长期下去可能会增加糖尿病的风险。
3.引发肥胖：不吃早餐会刺激食欲，导致午餐和晚餐时摄入更多的食物，从而增加肥胖的风险。
4.影响消化系统：长期不吃早餐会影响消化系统的正常运作，导致胃部不适、胃痛、便秘等问题。
发布于：2023-10-26 11:22:59
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