发布时间： 2024-12-24 18:48:47
男人打嗝可借调整呼吸、刺激神经予以治疗。
调整呼吸属于较为简易且有效的方法。让打嗝者选取舒适位置坐下或站定，随后缓慢吸气，尽量使空气充满整个肺部，直至感觉腹部隆起，接着屏住呼吸，时长约 30 至 45 秒，再徐徐呼气，如此循环若干次。此做法系通过改变呼吸节奏，调控膈肌运动，进而缓解打嗝。因打嗝系由膈肌痉挛所致，这种有规律的呼吸调整可促使膈肌恢复正常运动状态。
刺激神经亦有助于止住打嗝。可用洁净筷子或手指，轻柔刺激咽后壁，引发恶心反射，注意力度需适中，以防损伤咽喉。该恶心反射会刺激迷走神经，迷走神经可调节膈肌收缩，使膈肌痉挛得以舒缓。亦可饮一口稍凉的水，分多次咽下，水经喉咙时亦会对神经产生刺激，利于止住打嗝。
发布于：2024-12-24 18:48:47
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