发布时间： 2025-03-07 12:20:07
甘蔗水具有一定去火功效，但需分体质使用。
甘蔗水性味甘寒，含有的天门冬素、多糖及矿物质能缓解肺胃燥热。针对实火症状如牙龈肿痛、口舌生疮，冰镇甘蔗水可暂时清热；搭配马蹄、梨片煮水能增强滋阴润燥效果。但脾胃虚寒者饮用可能引发腹痛腹泻，舌苔白腻的湿盛体质人群过量饮用会加重体内湿气。
去火效果受食用方式影响。新鲜青皮甘蔗榨汁去火效果最佳，煮沸后部分活性成分会流失。每日饮用建议控制在200毫升以内，连续饮用不超过5天。霉变甘蔗产生的3-硝基丙酸有剧毒，若甘蔗断面出现红色丝状物或酒味必须丢弃。糖尿病患者及高血糖人群禁用，甘蔗汁升糖指数高达80，可能加剧血糖波动。
发布于：2025-03-07 12:20:07
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