发布时间： 2024-12-24 17:16:31
男人视力模糊可多食用富含维生素 A、叶黄素与蛋白质的食物。
维生素 A 对眼睛意义重大，其可助力视网膜维持正常功能。动物肝脏系良好的维生素 A 来源，以猪肝为例，其富含维生素 A，可预防夜盲症，对改善视力模糊亦有一定助益。胡萝卜亦为不错之选，其所含胡萝卜素于人体内可转化为维生素 A，平日可多食用胡萝卜炒肉等菜肴。
叶黄素可保护眼睛黄斑区域，预防视网膜病变。绿色蔬菜系叶黄素优质来源，如菠菜，其叶黄素含量较高。西兰花不仅含叶黄素，还富含其他营养成分，对眼睛健康颇为有益。同时，蛋白质有助于眼睛内肌肉、视网膜等组织修复与更新。可多食用瘦肉、鱼类等食物补充蛋白质。多摄入此类食物，从营养层面为眼睛提供支撑，利于改善视力模糊状况。
发布于：2024-12-24 17:16:31
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