发布时间： 2024-03-19 11:53:55
冬季睡觉时空调开22-26度被普遍认为是一个理想的温度范围
当外界温度骤降，人体自然需要更多的温暖来维持正常的生理机能。此时，开启空调的制热功能就显得尤为关键，它不仅能够缩小室内外温差，还能有效防止我们在睡眠中因受凉而感冒。
然而，空调制热时温度的选择并非随意而定。从人体舒适度的角度出发，22-26度被普遍认为是一个理想的温度范围。在这个温度区间内，人体既不会感到寒冷，也不会觉得过热，从而更容易进入深度睡眠，享受高质量的休息时光。因此，建议在冬季睡觉时，将空调温度设定在这个范围内，以获得最佳的睡眠体验。
内容仅供参考，不作为治疗建议！