发布时间： 2025-03-08 17:28:27
黄芪泡水建议每次使用5-10克，沸水焖泡20分钟饮用。
选用切片黄芪更易释放有效成分，将薄片5-8片或厚片3-5片放入保温杯，注入95℃以上热水300毫升。首次冲泡需加盖焖20分钟使黄芪多糖和皂苷充分溶出，后续可续水3-4次至味淡。阴虚体质者搭配10粒麦冬可平衡燥性，冬季可加入2片生姜增强温补效果。
生黄芪适合表虚自汗人群，炙黄芪更利补中益气。冲泡后的黄芪片建议咀嚼食用，可摄取30%未被溶出的活性物质。需注意连续饮用不宜超过15天，高血压患者应避免早晨空腹饮用。出现口舌生疮等上火症状时，可减少至3克用量并搭配6克菊花。金属器皿会与黄芪酸类物质反应，建议使用玻璃或陶瓷器具冲泡。
发布于：2025-03-08 17:28:27
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