发布时间： 2025-03-08 17:32:57
艾叶煮水前需清洗，用流动水冲洗后浸泡10分钟去除杂质。
新鲜艾叶表面常附着灰尘、虫卵等污染物，清洗时需逐片展开叶片，在流水下轻轻搓洗茎叶交界处。干艾叶因储存过程中可能积累杂质，建议装入纱布袋冲洗2-3遍，再放入清水浸泡10分钟，期间换水1-2次。清洗时水温不宜超过30℃，避免高温破坏艾叶挥发油成分。清洗后的艾叶需沥干水分再入锅，防止多余水分稀释有效成分。
煮水时新鲜艾叶用量约50克，干艾叶15-20克，加水800毫升煮沸后转小火再煮15分钟。皮肤敏感者首次使用建议延长煮沸至20分钟，充分释放成分的同时降低刺激性。清洗过的艾叶水可用于泡脚或擦洗皮肤，但口服需过滤渣滓并冷却至适宜温度。若艾叶有明显霉变或异味，清洗无法去除毒素，应直接丢弃不可使用。
发布于：2025-03-08 17:32:57
广告
