发布时间： 2025-03-04 15:26:00
鹿茸可以和高丽参一起炖汤。
鹿茸与高丽参均为温补类药材，两者搭配可增强补气益血、强筋健骨的效果。鹿茸含氨基酸与活性肽，能调节肾阳不足；高丽参富含人参皂苷，擅长补气生津。两者结合适合气血两虚、畏寒乏力或术后体弱人群，尤其在秋冬季节炖汤能帮助提升免疫力。建议搭配鸡肉或瘦肉，并添加枸杞平衡药性，避免过于温燥。
使用前需根据体质调整比例，健康人群单次鹿茸用量建议3-5克，高丽参5-8克。阴虚火旺、高血压或易上火者应慎用，避免引发失眠、口干或血压波动。炖煮时间控制在1.5-2小时，久煮易破坏有效成分。若初次尝试，建议先单独服用其中一种观察反应，无不适再混合使用，每周饮用不超过两次为宜。
发布于：2025-03-04 15:26:00
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