发布时间： 2024-01-31 11:27:55
增强免疫力，促进消化以及降低血压等。
增强免疫力
猕猴桃是维生素C的极佳来源，每100克猕猴桃中的维生素C含量高达62毫克。每日食用一个180克的猕猴桃，就能满足人体对维生素C的日常需求。维生素C不仅有助于美白肌肤、抵抗氧化应激，还能显著增强人体的免疫力，帮助我们更好地抵御各种疾病。
促进消化
猕猴桃中含有丰富的纤维素，无论是在果皮还是果肉中，都能有效促进肠道蠕动，帮助清理肠道内的废物，从而促进消化。这种作用能有效预防便秘，保持肠道健康。
降低血压
猕猴桃的果肉中富含叶黄素，这是一种独特的抗氧化剂。叶黄素对于血压具有一定的稳定作用，适量摄入可以帮助降低血压，对高血压的预防具有一定的辅助效果。
内容仅供参考，不作为治疗建议！
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