发布时间： 2025-03-07 13:34:35
适量饮用柠檬片泡水有助于辅助降低尿酸。
柠檬富含柠檬酸和维生素C，代谢后生成的碱性物质可帮助碱化尿液，促进尿酸溶解排泄。每日用1-2片新鲜柠檬泡水（水温不超过60℃），持续饮用可能使尿液pH值维持在6.2-6.8的理想范围。需注意过量饮用会刺激胃酸分泌，建议每日饮用量控制在1000毫升以内，避免空腹饮用，防止引发胃痛或反酸。
柠檬片泡水对高尿酸的改善效果存在个体差异。合并肾结石或胃溃疡患者应减少饮用频率，柠檬酸可能加重结石风险或胃黏膜刺激。饮用时建议连皮切片以保留更多类黄酮成分，但需彻底清洗去除农药残留。需明确柠檬水不能抵消高嘌呤饮食的影响，仍需严格控制海鲜、动物内脏等摄入。
发布于：2025-03-07 13:34:35
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