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吃薏米红豆粥多长时间有减肥功效

发布时间： 2022-10-15 14:13:11

一般需要3个月。

薏仁红豆含有丰富的膳食纤维，对于减肥非常有用，它还具有降血压、减肥、养胃、消除水肿的作用。坚持3-4个月左右减肥。但是减肥最好多做运动，运动是最好的减肥方式。运动不会反弹。同时要注意控制饮食，不要暴饮暴食，或者一天只吃一次来减肥。不要为了减肥而毁了自己的身材。

发布于：2022-10-15 14:13:11

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