发布时间： 2023-12-15 15:53:56
多吃鱼并不能直接变聪明。
但是适量食用鱼类对于大脑发育和智力发展有一定的好处。鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养物质，这些成分对于大脑神经的发育和代谢有着重要作用。不饱和脂肪酸是大脑神经突触生长的必要成分，容易被大脑吸收，可以促进大脑神经递质或神经突触的合成。卵磷脂是构成大脑细胞膜的重要成分，可以促进大脑神经细胞的生长和发育。
发布于：2023-12-15 15:53:56
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