发布时间： 2024-01-25 10:19:39
三间，位于手阳明大肠经上的重要穴位，当我们微微握拳时，它便隐藏在食指的桡侧，第二掌骨小头后的凹陷处，恰好在合谷穴之前。寻找这个穴位并不困难，只需要按照以下的步骤进行：
首先，坐位，微握拳，在食指本节(第2掌指关节)后，桡侧凹陷处便是该穴位，按压时会有明显的痛感。另外，如果沿着食指桡侧的掌背交界线轻轻推动，当遇到第二掌指关节后缘的凹陷处，并有酸胀感时，也找到了这个穴位。
三间作为手阳明大肠经上的穴位，刺激它可以泄热止痛，利咽。对于治疗风火牙痛、眼睑痒痛、嗜卧、咽喉肿痛、扁桃体炎、肠鸣下痢、手指及手背红肿等症状都有显著的效果。更值得一提的是，这个穴位还是治疗肩周炎、肩背神经痛的特效穴。
按摩三间穴的方法也相对简单。首先，将一只手平放并稍稍侧立。接着，用另一只手轻轻握住这只手，大拇指弯曲后，用指甲垂直掐按穴位，力度以感到酸痛为宜。最后，分别掐按左右两手的三间穴，每次持续1-3分钟。
通过上述方式，不仅可以更好地定位三间穴的位置，还可以充分了解三间穴的作用和按摩方法。在日常生活中，我们可以尝试按摩这个穴位来预防和缓解一些常见的疾病和症状。
内容仅供参考，不作为治疗建议！