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中医晚上睡前吃5只红枣功效

发布时间： 2022-12-05 15:47:42

有助于睡眠等作用。

中药有很多功效，晚上睡觉前吃五颗红枣。例如，它有助于睡眠。因为红枣含有丰富的营养成分，能够补气养血，帮助身体快速摆脱气虚的困扰，从而促进快速睡眠。

因为红枣的热量比较低，吃红枣有助于减肥。红枣含有维生素P，睡前食用有助于降低血压和胆固醇。适当吃红枣对身体有好处。

发布于：2022-12-05 15:47:42