发布时间： 2023-10-09 16:24:28
免疫力是指人体对于病原体的抵抗能力。如果免疫力低下，人体就容易受到各种疾病的侵袭。而免疫力低下也会影响到人们对于不同食物口味的感受能力。因为口腔和喉咙是人体的第一道防线，如果免疫力低下，口腔和喉咙的黏膜就容易受到病原体的侵袭，从而影响到味觉的感受。
那么，免疫力低缺什么呢？首先，缺乏维生素C会导致免疫力下降。维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助人体清除自由基，增强免疫力。其次，缺乏维生素D也会影响免疫力。维生素D可以帮助人体吸收钙和磷，从而增强骨骼的健康，同时也可以增强免疫力。此外，缺乏锌和硒也会导致免疫力下降。锌和硒是人体必需的微量元素，可以帮助人体产生抗体，增强免疫力。
除了补充营养素外，还有一些方法可以增强免疫力。首先，保持良好的生活习惯。不吸烟、不喝酒、不熬夜、不过度劳累，可以帮助人体保持健康的状态。其次，适当锻炼身体。适当的运动可以增强心肺功能，提高免疫力。最后，保持心情愉快。心情愉快可以帮助人体释放愉悦激素，增强免疫力。
发布于：2023-10-09 16:24:28
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