发布时间： 2025-03-11 13:52:08
按照正确的方法，就能熬出好喝又营养的大骨头汤。
先要选好骨头，新鲜的猪大骨是比较好的选择。把大骨洗净后，冷水下锅焯水，加点姜片、葱段和料酒，这样能有效去掉血水和腥味。焯水后捞出来，用热水冲洗干净，再放进炖锅里。
接着加入足够的清水，要把骨头完全没过。再放入适量姜片、葱段，还能根据自己的喜好加点红枣、枸杞，增加营养和风味。先用大火把水烧开，然后转小火慢炖1.5到2.5小时。小火慢炖能让骨头里的营养充分释放到汤里，让汤变得浓郁鲜香。
炖煮的时候要适时搅拌，保证受热均匀。快炖好的时候，按照个人口味加点盐调味。要是喜欢浓郁的口感，还能加一点鸡精提鲜。这样熬出来的大骨头汤，富含钙、磷等矿物质以及胶原蛋白，营养丰富，味道香浓，不管是直接喝，还是用来做其他菜肴，都特别美味。
发布于：2025-03-11 13:52:08
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