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吃燕麦片能减肥吗

发布时间： 2022-10-15 16:37:38

吃燕麦片对于减肥有一定的作用，但只能起到辅助性的作用。

燕麦片是一种粗粮食品，含有大量纤维素，脂肪和热量较低。适当的饮食不会增加胃肠道的负担，还可以让你有饱腹感，减少其他食物的摄入，从而减轻体重。此外，适当食用燕麦片还可以促进胃肠道的蠕动，起到一定的帮助排便的作用。

发布于：2022-10-15 16:37:38

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