发布时间： 2023-10-07 13:59:34
哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，患者在运动时需要特别注意。以下是哮喘病人在运动时需要注意的几点：
1.选择适合自己的运动方式
哮喘病人在选择运动方式时需要根据自身的情况进行选择，避免选择过于剧烈的运动，如长跑、游泳等。可以选择一些轻度的运动方式，如散步、瑜伽等。
2.进行充分的热身
哮喘病人在进行运动前需要进行充分的热身，可以进行一些简单的拉伸运动，以减少运动时的身体负担，避免哮喘发作。
3.避免在寒冷或污染环境下运动
哮喘病人在运动时需要避免在寒冷或污染环境下进行运动，这些环境容易引起哮喘发作。可以选择在室内进行运动，或在天气较好的时候进行户外运动。
4.随身携带急救药物
哮喘病人在运动时需要随身携带急救药物，以备不时之需。如果感觉呼吸困难或出现哮喘症状，可以及时使用急救药物，以避免病情加重。
5.注意呼吸方式
哮喘病人在运动时需要注意呼吸方式，可以选择缓慢而深的呼吸方式，以减少呼吸道的刺激，避免哮喘发作。
发布于：2023-10-07 13:59:34
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