发布时间： 2025-03-10 18:24:38
要熬出好喝又营养的猪大骨汤，有几个关键步骤。
先将猪大骨洗净，冷水下锅焯水。水中加入姜片和料酒，能有效去腥。焯水后捞出猪大骨，此时骨头表面的血水和杂质被去除，汤会更加清澈。把焯好水的猪大骨放入汤锅中，加入足量清水，放入葱段、姜片，大火烧开后转小火慢炖。小火慢炖能让猪大骨中的营养成分充分释放到汤里，炖的时间可在1.5至2小时左右。
接着可以加入一些配菜来提升汤的口感和营养。比如放入冬瓜，冬瓜水分足，口感清甜，能为汤增添清爽的味道，还富含多种维生素和矿物质。也可加入海带，海带含有丰富的碘等营养成分，使汤的营养更全面。
调味时要注意，在汤快炖好时再加入适量盐，过早加盐会使猪大骨中的蛋白质凝固，影响营养释放和汤的口感。炖煮过程中，若发现汤表面有浮沫，要及时撇去，这样熬出的猪大骨汤，汤色乳白，味道鲜美，营养丰富，既好喝又对身体有益。
发布于：2025-03-10 18:24:38
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