发布时间： 2025-03-01 14:20:18
酸枣仁能有效治疗特定类型的失眠，尤其适用于虚烦不眠、神经衰弱等证型。
酸枣仁作为传统中药材，其养心安神功效已获现代药理验证。其含有的皂苷A、黄酮类物质可提升脑组织GABA受体表达，促进人体自身褪黑素分泌，显著延长慢波睡眠的深睡阶段。临床数据显示，酸枣仁汤治疗失眠总有效率可达93.33%，对更年期综合征引发的失眠缓解率达85%。针对肝血不足型失眠，酸枣仁通过补养心肝之血，调节单胺类神经递质平衡，降低焦虑因子水平，实现安神助眠。
使用需严格遵循辨证原则。肝血虚寒型失眠表现为手足冰凉、月经量少者效果最佳，每日10-15克炒制酸枣仁煎服可改善症状。实热型失眠需配伍知母、茯苓等清热药物，单纯使用可能加重烦躁。建议将酸枣仁打碎后煎煮，每次沸水冲泡时间不少于15分钟，确保油脂有效成分溶出。
发布于：2025-03-01 14:20:18
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