发布时间： 2024-02-05 10:45:20
猕猴桃富含维生素C、维生素E、钾和纤维素等营养成分，这些成分对于经期的女性来说都非常重要。
维生素C有助于增强免疫力，预防经期感冒和其他疾病。同时，它还能促进铁的吸收，有助于缓解经期因失血而导致的贫血症状。其次，猕猴桃中的纤维素有助于促进肠道蠕动，缓解经期可能出现的便秘问题。
此外，猕猴桃还含有一定量的维生素E，这是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化应激损害，对维护经期女性的皮肤健康和延缓衰老也有一定帮助。最后，钾元素有助于维持体内电解质平衡，对缓解经期水肿和疲劳症状有一定效果。
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