发布时间： 2025-02-22 16:42:30
黑豆促排卵需结合月经周期科学食用。
大豆异黄酮的双向调节作用在卵泡期更显著，推荐月经第5天起连续7天饮用黑豆豆浆（50克/日）。临床观察显示，配合基础体温监测，约40%月经不调女性3周期内出现优势卵泡。但多囊卵巢患者过量摄入可能加重激素紊乱，建议在生殖科医生指导下使用。
食用期间需增加饮水促进代谢，避免与含钙食物同食影响异黄酮吸收。若6个月未改善，应考虑配合药物促排，食补仅作为辅助手段。
发布于：2025-02-22 16:42:30
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