发布时间： 2023-07-24 14:44:21
可根据自身情况而定。
早上吃香蕉可以促进新陈代谢，补充能量。
晚上吃香蕉可促进肠道内消化液的分泌，通肠润便，晚上吃香蕉还可以在一定程度上补充钾离子，有改善心慌心悸的功效，辅助睡眠。
但是要注意不可以一次性吃太多香蕉，以免对身体造成影响，另外糖尿病人群可以选择在两餐之间少量吃香蕉。
发布于：2023-07-24 14:45:34
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