阳痿对男性的影响是很大的，很多男性在患有阳痿之后会认为阳痿与身体素质下降有一定的关系，如果通过锻炼就可以改善阳痿的情况。那么哪些运动能够改善阳痿呢，阳痿会导致不孕吗？下面就来了解一下。
哪些运动能够改善阳痿
想要通过运动来改善阳痿的话，一是可以选择深蹲，这样可以使腿部和臀部的肌肉紧密结实，还可以让血液顺畅地流入生殖器官周围，从而提高男性勃起程度。二是可选择臀部拱起，方式为仰卧，双膝弯曲，双脚平放地面，手臂置于身体两侧，掌心向下。此时躯干用力，慢慢地将臀部抬起离开地面，直到身体从肩膀到膝盖形成直线。维持这个姿势一到两秒钟，慢慢回到地面，尽可能地重复这个动作。三是可以平衡球俯卧撑练习，这种练习需要借助于平衡球进行。把脚放在平衡球上，双臂与肩同宽，双掌着地，当上肢力量较弱时，先试着保持平衡，等力量强了，再做俯卧撑。四是可以选择跑步，跑步是一种非常简单的运动方式，也是强身健体最重要的一点，跑步能改善全身的血液循环，尤其是下身的血液循环，提高精力和耐力。
阳痿会导致不孕吗
男性不育原因较多，主要指精液中精子数量不足和质量异常，那么就会导致卵子不能受精等。一般阳痿患者精液和精子都正常，只是因为他们无法完成性交而无法使卵子获得受精。大部分阳痿都属于功能性疾病，只要找出原因，给予正确的处理，大部分性功能恢复正常。
以上就是关于哪些运动能够改善阳痿，以及阳痿会导致不孕吗的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。
