哺乳期补钙补多久才合适

对于刚刚生完宝宝的妈妈们来说，不仅需要照顾好宝宝的饮食起居，还应该要照顾好自己的生活，对于那些用母乳喂养宝宝的妈妈们来说，哺乳期补钙补多久这一问题也是比较常见的一种重要问题，下面，小编就给大家介绍一下关于这个问题的知识。

哺乳期补钙补多久才合适？

对于哺乳期补钙这一问题，其实在怀孕的时候就可以开始补钙了，一直到哺乳期停止都可以补钙，一直延续到停止哺乳都是需要补钙的，因为怀孕的时候有一段时间的钙量是会比较大的，而且婴儿也要成长，产后的妈妈自身也应该需要补充大量的钙，如果是母乳的话还需要保证宝宝的钙吸收，所以每天都需要摄取一定的钙才可以。而且乳汁里面的钙往往直接来源于新妈妈的体内。由于哺乳期的时候妈妈喂养母乳，所以身上的钙的流失会比较大，因此一定要经常补钙才不会出现缺钙的情况。

对于哺乳期补钙补多久这一问题，相信大家都应该有所了解了吧，一定要做到持续坚持补钙，这样不仅是为了补充自己身上流失的钙，还是为了宝宝的钙的需要，所以，在哺乳期一定要持续补钙，才能有利于身体健康，促进宝宝的生长发育。