宝宝便秘怎么调理 饮食均衡很重要

照顾宝宝是一项很繁重的任务，几乎二十四小时都围着他（她）转，稍不注意看管，可能会受伤，稍不注意保暖，可能会导致受凉发热等等。照顾宝宝还要面临很多问题，比如宝宝便秘，这是因为饮食引起特别常见的问题，那么，宝宝便秘怎么调理？

宝宝便秘怎么调理

1、饮食调理

便秘是由于饮食引起的，从饮食上解决是比较好的方法而且没有严重的副作用。发现宝宝便秘后，家长要及时改善宝宝的饮食，多吃可以润肠的食物，比如面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物以及水果或者果汁。另外，多给宝宝喝白开水。

2、按摩调理

按摩可以促进胃肠蠕动，有助于消化。家长用自己的手指腹，在宝宝的肚脐周围往顺时针方向轻柔地按摩。

3、看医生

宝宝若是长时间便秘，改善饮食也不见好转的话，应该马上就医。宝宝便秘也可能是由疾病、代谢紊乱、食物过敏或中毒造成的，虽然不多见，但是看医生明确便秘原因以便对症下药、对症饮食是最好的方法。

宝宝便秘怎么调理？家长们要引起重视，规律宝宝的饮食，生活作息，多带宝宝运动，多喝白开水，严重时及时就诊。