石斛粉一天吃多少合适 石斛粉可以和什么一起服用

石斛粉是用石斛为原材料打磨成粉末得来的，它的养生保健效果很好，很适合体质较差的朋友吃食，以此来调理身体，增强自身的免疫力。那石斛粉一天吃多少合适？下面我们就来了解一下吧！

石斛粉一天吃多少合适

石斛粉里含有大量的有益成分，比如核黄酸、维生素、烟酸等，对人体有很好的帮助作用。在平时生活中，我们适当吃食，每天冲服一到两次，每次吃个2克左右即可，能起到滋补、强身健体、养胃生津、消炎等功效。石斛粉打开盖子会有股好闻的清香味，虽然它尝起来味道很淡，但并不难喝，想要口感好一点的朋友，可以在里面加入蜂蜜、红糖等来调味。

石斛粉可以和什么一起服用

石斛粉可以单独冲泡当茶饮料喝，也可以搭配其他中药材，比如加入枸杞、菊花一同冲泡，具有很好的去火、生津的功效。还能跟麦冬一同冲泡，因为麦冬跟石斛都有滋阴的作用，一同冲服，使其效果更好。除此之外，石斛粉还可以在煮粥或者炖汤的时，适量添加一些，好吃又营养，大家不妨在家尝试一下。

石斛粉的相关内容就说到这里，大家看完后对此有了一定的了解吧！石斛粉一天吃两次，每次服用2克左右就好，切勿过量服用。还有石斛粉的药效微寒，不适合消化系统不好，经常拉肚子的人服用，不然容易加重症状，引起不必要的麻烦。