最好是在洗完脸后再上妆前使用防晒霜，确保它紧贴需要保护的肌肤细胞。而实际上，基本上是每天护肤步骤结束后，可以涂防晒霜，然后再做日常化妆。但是防晒霜和一般的护肤品一样，都需要一定的时间才能被皮肤吸收，所以出门前10~20分钟应该涂抹防晒霜。还要注意的是，要根据产品的SPF或PA值来决定疗效持续时间。涂上防晒霜应该盖住脖子.胸.胳膊.耳朵(特别是容易忘记和易晒伤的地方)和任何其它暴露的部位。SPF或者PA值不同的产品，都要根据防晒的具体情况来选择。
防晒霜的使用方法与危害
防晒油对皮肤的伤害很小。由于防晒霜含有防晒剂，这会给我们的皮肤带来一定的负担。特别是有些高倍的防晒，这里面还会加入防晒剂。相对于低的防晒来说，高强度的防晒会给皮肤带来更多的负担。但这不是说，我们的皮肤防晒多了，我们就不用防晒霜了。相对于紫外光给皮肤带来的伤害而言，防晒对皮肤的损害比起来，这种伤害几乎可以忽略。因此，我们外出时，为了避免紫外线对皮肤的伤害，我们仍然会使用防晒霜。
uva和uvb都会对皮肤造成损害。防晒霜不要只在晴天使用。肌肤变黑的元凶是来自紫外线的uva射线，uva可以摄取皮肤，此时我们的皮肤就能在感知紫外线的同时求助于表皮层。表皮质原来含有黑色素，当收到损伤皮肤细胞的讯号时，会加速黑色素的生成，随后表皮层中的角质细胞将这些黑色素带回皮肤，将黑色素吸收。紫外光照射可破坏胶原蛋白，导致肌肤过早衰老，产生细纹，起皱。因此防晒是不分阴、晴、雨、雪的。
怎么测试防晒霜的防晒效果
1.计算SPF值。一般来说，SPF指数越高，得到的保护就越多。通常情况下，正常肤色的人最好选择SPF8到12；皮肤白皙的人推荐使用SPF30的防晒霜；对光线敏感的人，SPF值应在12-20之间。
2.在购买防晒霜之前，最好先做一次准确的皮肤测试，油性皮肤应该选择渗透性比较强的水性防晒产品；干皮肤应该选择霜状防晒产品；中性皮肤没有严格的规定，油性皮肤可以用。
3.不同的防晒霜产品适用的范围也不一样，最好在购买前先在自己的手腕上做个测试。如果在10分钟内出现皮肤红、肿、痛.痒等症状，说明自身对本品有过敏反应，可尝试使用比该防晒指数低一倍的产品。如有反作用，最好放弃本牌子的防晒霜。
