灵芝孢子粉有减肥功效吗 灵芝孢子粉什么时候吃最好

灵芝孢子粉在提高免疫力、保护心脑血管、降血脂以及抗癌方面都有不错的效果，因此也是很多人都会选择的营养保健品。那么灵芝孢子粉有减肥功效吗，以及灵芝孢子粉什么时候吃最好呢？下面就来了解一下。

灵芝孢子粉有减肥功效吗

灵芝孢子粉对减肥并没有显著的效果。体重下降以及是否能减肥主要取决于长期卡路里的摄入量与消耗量，只有在消耗的卡路里大于摄入量时，才能起到较好的减肥效果。灵芝孢子粉是一款营养保健品，主要是用于提高人体免疫力，其中并不包含热量消耗的成分，因此食用灵芝孢子粉并不能起到减肥的效果。但是灵芝孢子粉具有很高的营养价值，吃了它能促进身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，所以可以辅助减肥。

灵芝孢子粉什么时候吃最好

空腹食用最好，建议是在饭前半小时服用。灵芝孢子粉是一种保健食品，对人体没有什么刺激性，所以对于大多数肠胃功能正常的人群来说，它是一种营养保健品。在空腹的时候可以多吃一些，这样有助于消化和吸收肠胃中的有效成分，同时还可以起到保健的作用。但由于每个人的体质不同，所以对一些空腹食用灵芝孢子粉后感到身体不适的人群推荐饭后服用。

以上就是关于灵芝孢子粉有减肥功效吗，以及灵芝孢子粉什么时候吃最好呢的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。