在我们的生活中，由于我们不注重胃肠道的保护，所以常常会导致胃肠道的一个炎症的发生，这些胃肠道疾病在久经不愈的情况下就会逐渐发展成慢性病，变得特别的棘手起来。因此我们还是需要多注重胃肠道的保养，不要随便地吃东西。
瓦尔克素真的能养胃吗
想要保养好胃肠道，我们可以通过服用一些胃肠道的保健品来实现这个目的，比如瓦尔克素就是这样的一个保健品，其主要成分为橘皮、乳杆菌、猴头菇等等，有着一定的增加肠胃道蠕动力，促进消化的作用，但究其本质也只是一款压片型糖果，更多的成分是木糖醇、山梨酸钾、抗性糊精等食物添加剂，对于养胃并不能起到很好的功效。
瓦尔克素的使用方法
瓦尔克素虽然是一款压片型糖果保健品，这也并不能代表我们就可以随意地去食用它，最好还是要按照说明书来食用，其用法用量为一日三次，每次三片，都是需要在饭后去食用的。我们也可以根据自己胃肠道的承受力去调整用量，但一般都是可以减少剂量，不可以增加剂量，因为增加剂量有可能会导致我们胃肠道负担过重，导致胃病加重。
如果我们想要保养胃肠道的话，可以通过饮食疗法，多吃一些对胃肠道有好处的蔬菜、水果、蛋白质类肉食等等，也可以选择一些功能性的保健品。不过最有效的方法还是从生活习惯上改变，培养良好的饮食习惯与生活习惯。
