冬季补水保湿的5大技巧，让你皮肤水嫩如初

说起冬季的护肤要点，无外是保湿补水，毕竟气温降低气候干燥，肌肤很容易缺水，当过度缺水时就会导致肌肤出现紧绷、起屑、脱皮等肌肤问题，而且还会让人觉得干痒难忍受，因此在冬季做好补水保湿工作是十分重要的。下面就来了解一下，冬季补水保湿的5大技巧。

冬季补水保湿的5大技巧

1.一天八杯水很重要

补水的重点是随时补充身体所需的水分，因此一天八杯水就显得非常重要了。给身体补充充足的水分不仅可以加快新陈代谢，把多余的废物排出体外，还能让皮肤表层的水膜，随时保持润泽和弹性。建议早上起来，可以先喝一大杯温开水，不仅能够补充一晚流失的水分，而且可以起到润肠的作用。平时要有意识喝水，不要等到有饥渴的感觉再补水，因为当身体感到饥饿的时候补充水分就太迟了。

2.水果蔬菜补水

水果和蔬菜七张富含水分和维他命，因此多吃水果和蔬菜是补水保湿的好选择。比如说苹果、雪梨、奇异果、柑桔等营养丰富；同时富含维生素C和维他命A，可美白滋润皮肤，补充水分，增强锁水功能。

3.补水保湿面膜锁住水分

晚上是皮肤护理的黄金时期，每天睡前可用补水保湿面膜敷脸，不仅能补充肌肤一天所流失的水份，还能起到舒缓修复的作用。用面膜之前一定先把脸部肌肤清洗干净，这样有利于后续的护肤成分进入肌肤。然后用补水爽肤水轻轻拍打脸部，再敷面膜。要注意的是，选择面膜的时候一定要根据自己的肤质，如果是敏感性皮肤，不宜每天用活性较高的面膜刺激皮肤。

4.日常保养选择保湿产品

在冬季使用护肤品的时候最好是使用高保湿的产品，平时洗完脸后，要做好基础护理，在这一过程中至少要用三种保湿产品，比如润肤水、保湿乳液、保湿眼霜等。还要知道的是不管是护肤品还是化妆品，都要根据自身肤质来选择，才能起到补水锁水的效果。

5.适当的乳液急救

当脸部缺水出现紧绷感觉的时候，可多涂一层保湿乳液，其中保湿因子能将水份锁住，防止流失过多。单纯补水是效果是非常细微的，如果只是把化妆水等反复涂抹在脸上，肌肤液无法吸附，还会因为水份蒸发使面部感觉更加干燥，因此可以在晚上睡前将乳液涂得稍厚一点。

肌肤缺水，就会导致干纹、起皮、暗黄等多种肌肤问题，因此若是想要良好健康的肌肤状态，平时一定要做好保湿补水的护肤工作。以上就是关于冬季补水保湿的5大技巧的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。