沙棘原浆的食用方法 经期可以喝沙棘原浆吗

沙棘果虽然可以直接吃，但是沙棘果吃起来会比较酸，很多人都不能接受它的酸，所以一般会制作成原浆。那制作成沙棘原浆的食用方法是什么呢？当女生每月一次的亲戚上门拜访的时候，可以喝沙棘原浆吗？接下来就让小编来带你看看吧。

沙棘原浆的食用方法

因为沙棘果实比较酸的，所以制作成沙棘原浆也是比较酸涩的口感。因此要搭配蜂蜜一起饮用。取50ml左右的沙棘原浆，然后根据个人的口味加入蜂蜜，喜欢甜一点的可以多放点蜂蜜，不喜欢则可以少放一些，然后再放入低于40°C的温水或着牛奶喝，口感酸酸甜甜的。如果家里没有蜂蜜的话也可以用冰糖或者白砂糖代替，其饮用的味道与放蜂蜜是一样的，只是为了在沙棘原浆中增强糖的味道，使它不用那么酸涩，口味跟好一些。

经期可以喝沙棘原浆吗

因为沙棘原浆有活血化瘀的功效，所以对于平时月经期量少或者有血瘀块的女性朋友来说可谓是一种良药，可以喝沙棘原浆来进行调养但是如果本身月经的量是偏多的，在月经期间和沙棘原浆的话很容易会造成血亏的情况发生。同时在月经期的时候个人的抵抗力会下降，肠胃功能也会相对应地受到一定的影响。而沙棘原浆具有健脾开胃的功效，能够促进消化，有利于月经期间的健康。所以在月经期间是可以根据自身的个人体质去喝沙棘原浆。

以上就是对沙棘原浆的食用方法以及经期可以喝沙棘原浆吗的相关介绍。如果本身在月经期血量是正常的或者偏多的情况下，建议最好不要在经期的时候喝沙棘原浆，可以等经期结束后再喝。血量偏少的女性，在经期喝沙棘原浆能够促进血量的增多。