身上皮肤干燥怎么办；身体保湿的方法

一般秋冬时节，天气干燥，肌肤也就自然而言的闹起来“水荒”，也就是出现身上皮肤干燥。那么在这干燥的季节里面，我们该如何保湿滋润呢？

一、食疗法：

1.多喝水，每天保持1500ml-2000ml左右水量。

2.银耳冰糖炖雪梨：银耳含有骨胶原，能使皮肤的弹性增强；雪梨具有润燥的功效，两者搭配，是补水滋润的最佳搭档。

3. 补充多种维生素和营养。多吃富含维生素的水果蔬菜等等。例如：橙子、雪梨、苹果等等

二、外部治疗法

1.使用护肤品：可以使用一些身体乳、补水保水的产品。例如：凡士林、珂润、森田、强生等牌子的身体乳保湿效果还可以哦。

2.玫瑰花泡澡：使用玫瑰花泡澡能够润泽干燥肌肤，提亮肤色。可以起到保湿作用。

3.可以使用去角质的产品，去除死皮细胞，从而促进细胞再生，滋养净白肌肤。例如：Rosette露姬婷温和去角质凝胶清爽型、森田药妆面部去角质凝露、DHC天然圆粒磨砂膏、JAYJUN黄金雪花去角质啫喱等效果不错的哦。

除此之外，我们还需要注意要保持充足的睡眠，只有这样第二天的肤色才能光滑，明亮哦。