常喝茉莉花茶有什么好处与作用 茉莉花茶的养生效果怎么样

茉莉花茶也是花茶的一种，并且是中国的十大名茶之一，也是目前我们生活当中经常看到的花茶之一，比较适合大多数人群饮用。我们的身边或者是我们本人可能也有在喝茉莉花茶，那常喝茉莉花茶有什么好处与作用呢？

从中医药学的角度来说，茉莉花茶有提神，清火消食利尿等保健作用。茉莉花茶本身就有一定的药用效果以及养生效果。并且茉莉花茶中的茉莉花素不仅可以去油腻，而且还可以坚固牙齿预防口臭的效果，还有杀毒的作用。

所以茉莉花茶的功效与作用是非常好的，但是任何事物适量都是对身体有帮助的，如果过多的服用都会带来一定的影响，那常喝茉莉茶有什么好处，是否有需要注意的禁忌呢？常喝茉莉花茶对女性来说有美容养颜，抗衰老的效果，而且还可以有效地降低血压以及血脂。但是需要注意的是，如果体内有热毒的不建议喝茉莉花茶，体内有热毒可以喝红花茶或者是忍冬茶。再者，也不建议喝隔夜的茉莉花茶，隔夜的茶基对身体没有任何的好处，另外本身体质不好，特别是肠胃堵塞的人群，不建议喝茉莉花茶。精神压力大，或者睡眠质量不好的也不建议喝茉莉花茶。