拉肚子怎么办 拉肚子吃什么好

相信大家都有过拉肚子的经历吧，特别是对于一些肠胃不太好的人来说，稍微吃得杂一点就开始拉肚子，但是对于大人来说拉肚子这种折腾是禁不住的，对正常的日常生活是很有影响的，那么拉肚子怎么办好呢？小编就为大家介绍一下治拉肚子的小方法，为大家赶走拉肚子的困扰。

拉肚子怎么办

拉肚子非常容易导致身体严重缺水，所以在拉肚子的时候一定要多喝水，及时补充水分保证身体机能的正常运行，这样能够防止身体因为拉肚子导致脱水而虚脱的现象，不要吃辛辣的食物饮料也不要喝了直到症状消失。在拉肚子的时候不要即刻用药止泻，一般医生也不会建议立刻用药，因为普通的拉肚子现象不会超过2天，除非是一些急需控制的情况否则在2天内不要急着用药。同时注意每次上完厕所要把手洗干净，以免将病菌传染给别人，拉肚子期间不要进厨房做菜哦。

拉肚子吃什么好

拉肚子的人建议多吃水果，像石榴、苹果是很好的选择，香蕉、西瓜、雪梨这类利便的水果就不要吃了。拉肚子的时候主食建议喝粥喝面食，粥的话在白粥里加点盐就可以了，最好清淡点肉也建议不加，面食是比较容易消化且有营养的食物，所以对于拉肚子的人是非常不错的选择，注意面条不要做得太油腻哦，不然反而会加重肠胃的负担。喝点醋茶也是很好的，就是在绿茶或者花茶中加一勺醋，对于止泻有很好的帮助哦。

以上就是关于拉肚子怎么办的介绍，拉肚子的时候身体是比较虚弱的，所以通过饮食调养是比较好的办法，多吃一些养胃的食物同时还要注意休息，平时也要少吃或者不吃生冷、辛辣、油腻的食物哦。