贫血什么东西不能吃，贫血千万不能碰的六种食物

大部分的贫血都属于缺铁性贫血，这一类人群平时在饮食方面要多吃一些补血的食物。除此之外，平时的饮食也需要合理搭配，因为贫血而不能吃的食物绝对不能吃，否则只会让贫血的症状越来越严重。那么到底有哪些食物，患有贫血的患者是不能吃的呢？接下来一起来看看吧。

贫血什么东西不能吃，贫血千万不能碰的六种食物

1.咖啡

咖啡含有大量的多酚，这类物质与人体的铁元素会形成难以分解的盐类，从而抑制了铁的吸收，加重贫血的症状。当平时在学习，工作当中出现犯困的情况，可以喝其它饮料啦代替咖啡。

2.浓茶

现在不少年轻人加入了喝茶的行列当中，这当然是件好事。但是对于患有贫血的患者来说，是不能喝的。因为茶当中含有单宁酸，这种物质与铁在消化道会形成一种抑制铁吸收的 物质，阻碍铁的吸收，加重贫血症状。如果想要喝茶，可以选择喝玫瑰花茶，桂花茶等花茶类。

3.牛奶

众所周知，牛奶含有大量的蛋白质和钙，但是对于铁含量就相对较少。如果贫血的患者喝了牛奶，牛奶当中的钙、磷会与身体内的铁元素合，使得体内铁元素降低，导致更严重的贫血。

4.高脂肪食物

贫血的患者吃太多高脂肪的食物，会对消化和吸收具有一定的影响，同时还会抑制人体的造血功能。所以建议贫血患者每天大约摄入50克的脂肪含量就足够了，最多不能超过70克脂肪。

5.大蒜

大蒜，相信是中国家庭都少不了的佐料。但其实针对于贫血患者来说，大蒜是不能吃的。因为大蒜含有比较多的挥发性物质，如果长期食用的话，会导致人体内的红细胞过少，造血功能减弱，加重贫血的症状。

6.难消化食物

很多贫血的患者往往会伴有消化功能弱，消化功能紊乱等情况。所以很多医生也不建议贫血的患者吃不易消化的食物。

以上就是有关贫血的一些相关禁忌，患有贫血的患者以上这6种食物是千万不能碰的，平时可以多吃些补血的食物，有助于缓解贫血的症状。