十大助眠保健品排行榜 改善睡眠吃什么保健品好

压力大的时候经常会出现失眠或者是睡眠比较浅的情况出现。因此，不少朋友都会借助一定的助眠保健品来调节睡眠的质量。所以今天小编就会为大家介绍以下十种能够助眠的保健品。

十大助眠保健品排行榜

1.同仁堂褪黑素

同仁堂褪黑素软胶囊主要是以是以松果体素为主要原料的保健品。这是一种营养食品，具有改善睡眠质量、调节内分泌、消除疲劳、抗衰老、缓解情绪、增强记忆力的作用。

2.康纽莱褪黑素片

康纽莱褪黑素片主要可以调节人体的内分泌功能，护肤美容，褪黑素还可以在一定程度上改善睡眠。可以加快患者入睡速度，提高睡眠质量。

3.修正褪黑素胶囊

修正褪黑素胶囊是一种保健食品。对于长期失眠的患者来说，正褪黑素胶囊有助于睡眠，能调节人体生物钟，缓解人体衰老，增强免疫力等。

4.葵花药业褪黑素安瓶

葵花药业褪黑素安瓶对黑色素失眠、内分泌失调患者有效。褪黑素是一种内源性激素，主要可以调节人体的内分泌功能，从而产生护肤效果。还可以直接作用于性腺，降低雄激素、雌激素和孕酮的含量，促进患者的血液循环。

5.三九褪黑素安瓶

三九褪黑素安瓶可以改善失眠多梦，提高睡眠质量，激活人体的免疫功能，调节免疫力，有助于预防癌症和一些衰老疾病所以褪黑素确实有改善睡眠的作用，对改善睡眠很有帮助。

6.汤臣倍健褪黑素

汤臣倍健褪黑素主要用于调节睡眠，镇静安神。主要适用于一些生活作息不规律的人。晚上睡觉前服用一片褪黑激素可以安神，帮助睡眠，提高睡眠质量。

7.SOS睡眠瘦丸

日本非常火的的SOS睡眠瘦丸，可以促进高质量的睡眠。同时如果搭配左旋肉碱食用的话，能够加速脂肪溶解，达到更好的纤体效果！

8.Swisse睡眠片

Swisse睡眠片含有缬草、啤酒花和各种优质的天然草本精华，可以帮助缓解焦虑，放轻身心，助力入眠。 

9.新西兰睡眠滴剂

新西兰睡眠滴剂是纯植物的褪黑素，天然草本成分，辅助睡眠。从根源调节睡眠问题，安抚心神放松身心，提高睡眠质量。

10.挪威Noromega褪黑素

挪威Noromega褪黑素不添加任何安定类的成分，成分非常安全，无依赖性,天然提取。有助于调节睡眠紊乱。

以上十种有助于睡眠的保健品，希望能够对大家有所帮助。