每一个爱美的小仙女都希望能够拥有美丽无暇的肌肤，奈何太多太多的因素影响，使得肌肤往往会出现一些让人困扰的问题，而这些问题里面，最让人抓狂的，无疑就是起痘痘了，因为肌肤起痘的时候非常麻烦，既不能用手弄，又不能随便涂护肤品，不然会留下一个很难去除的印子。那么，食疗作为最健康的方法，有没有什么食物可以帮助肌肤达到理想的美容祛痘呢？下面就跟大家来分析一下吧！
美容祛痘吃什么：
苦瓜
苦瓜性质清凉解毒，因而又被称为凉瓜，虽然对于人体而言非常有益，但是味道苦涩让人难以对其产生喜爱。不过对于肌肤而言，苦瓜不仅能够降火解毒，还能够帮助肌肤进行美容祛痘，达到理想的护肤效果。
冬瓜
冬瓜对于人体内分泌系统具有显著的调节作用，而且还能够帮助人体降火排毒，降压降脂，是一种营养价值非常高的食物，而且对于因内分泌问题导致的皮肤起痘问题，冬瓜能够达到非常理想的祛除效果。
凉茶
凉茶被称为是南方特有的产物，因为其性质清凉降火，而且能够帮助人体排毒消炎，而受到了比较广泛的流传。而对于人体肌肤方面而言，喝凉茶能够对肌肤进行祛痘护理，而且还能够达到理想的护肤效果。
蒲公英
漫天飞舞的蒲公英，很多人会觉得美丽，但是大部分人都不知道，如果将蒲公英进行护理之后，能够为肌肤带来理想的排毒祛痘效果，而且很多时候对于肌肤而言具有很好的护肤作用。
